- 自粛生活を充実させるにはどうしたらいいのか？
- 自粛生活で健康に暮らせるにはどうしたらいいのか？
- 自粛生活で何かに挑戦したいのだが、何に挑戦すればいいのか？
本記事では、このような疑問に答えています。
人生に光を！ヘルメスLIFEへようこそ。
もう、自粛生活に飽き飽きしてきた
早くパーっと旅行とかいきたいなぁ
そう考えている方は少なくないと思いますが、時間を無駄にしてはいけません。
自粛生活でも、今しかできない最高の時間を過ごせる方法はあるのです。
まだまだコロナが長引きそうで、ワクチン接種が終わっても戦いは続きそうです。
ということで、今だからできる自粛生活を充実させる方法をまとめてみました。
これらの疑問に対して本文ではわかりやすく説明させていただいているので、最後までご覧ください。
自粛生活を充実させる方法
映画・ドラマ
今はNetflixやU-NEXTなどで様々なドラマや映画を楽しめることができます。
長期休みなのに外出も全くできまない今こそ、家族や恋人とまったりと映画をみてはどうでしょうか？
共に映画やドラマを見て過ごすことでコミュニケーションの話題ができ、より親密になるチャンスだと思います。
自粛生活はストレスもたまりますが、うまく活用するとこれから一緒にいる相手と親密になるチャンスとも考えられます。
その手段として、映画やドラマなどがあります。
私がオススメするドラマのリンクを貼っておきますのでぜひ見てください。
ゲーム
先程の話と関連するのですが、家族や恋人と親密になる上で映画やドラマの他にゲームという手段もあります。
今では、私が親密な関係を求めるならSwitchを購入することをオススメします。
数人で楽しめるゲームが多く、マリオパーティーやマリオカートなら初心者でも楽しくプレイできるでしょう。
一人でまったりと時間を過ごしたい方にはプレイステーションがオススメです。
やり込み要素が多いゲームが多く、非常に充実した時間を過ごせると思います。
漫画・アニメ
一人で時間を過ごしたい方には漫画やアニメなどもあります。
今では、面白い漫画やアニメが多く、見出したら止まりません。笑
一人で時間を過ごすことは、誰にも気を使わず気楽に過ごせるので自分の好きなコンテンツを選べると思います。
ですから、この自粛生活だからこそ何かに没頭できるものを見つけてもいいと思います。
自粛生活で健康に暮らせる方法
自宅で筋トレ
あなたは筋トレしていますか？
別に腕立て100回・腹筋100回などそんなハードなことを言っているわけではありません。
ある程度健康を維持できる筋トレはやっていた方がいいです。
筋トレは、筋肉や体の調子を整えるだけではなく精神バランスも非常に安定する研究結果が出ているのです。
ほんの15分程度でもやるべきだと私は思います。
そのために、オススメ筋トレ器具をご紹介します。
- ヨガマット
- プッシュアッパー
- 腹筋ローラー
この三つを購入しとけば、楽しく筋トレができるはずです。
普段はできないことでも自粛生活を充実させるポイントです。
継続してやってみてください。
ヨガ・ピラティス
ヨガマットを購入したなら、ヨガかピラティスをやるのもオススメです。
やり方はユーチューブやGoogle検索でも出てきますのでカンタンに行えます。
ヨガは、仏教思想から生まれたので体の健康維持の他には、自律神経を安定させる効果もあります。
ヨガのポーズ（アーサナ）は、そもそも瞑想のための座り方を意味します。
ピラティスは、ドイツで病弱な身体を改善するために考案したのが始まりです。
第一次世界大戦後の負傷している兵隊のリハビリなどもこのピラティスが使われていました。
ですから、ピラティスでは負担をかけずに、強くしなやかな筋肉をつけるエクササイズとなります。
ご興味のある方は一度やってみてください。
ピラティスで理想の体に！お試しください↓
読書
なぜ読書を健康に暮らせる方法に入れたのか。
それはあらゆる病気への予防になるからです。例えば、認知症予防なども適用されます。
読書をすれば、自分の価値観を幅を広げることができ、多くの物事の解決策も見つけられます。
知識は世の中を生きるための武器です。
特にオススメしたいのは自己啓発本なので、オススメ自己啓発本のリンクを貼っておきますので興味のある方は一度ご覧ください。
https://hermes-life.com/self-enlightenment-recommendation/
自粛生活で挑戦する分野
まず、これから何かに挑戦する石があるのならやっておいた方がいいのがTwitterです。
そこでは、自分がこれから目指している分野を専門に扱っている人が多数いるので、その人たちと交流を深めたり、自分の意見を聞いてくれたりします。
ただ注意が必要なのは、詐欺を働いている人たちもいるということです。
何かを学ぶためにお金を出す意思があるなら、そこがどういう場所なのかを事前に調べてください。
Twitterは、様々なメリットがあります。そのメリットを箇条書きであげます。
- 価値観が合う人と交流できる
- 自分の意見を聞いてもらえる
- 宣言できる
- その分野での情報が手に入る
- 自分を変えることができる
ここで注意しなければならないのは、ネガティブな発信はやめておきましょう。
発信すれば、相手からもネガティブ思考だなとみられますし、自分自身の自己肯定感も下がってしまいます。
できるだけ、挑戦する分野の成果やこれから何になりたいかを発信することにより、それを共感してくれる人がいます。
やってみる価値は十分にありますので、チャレンジしてください。
ブログを書く
ブログを書くことは、メリットしかないと思います。
収益を得るためにはそれなりの努力が必要ですが、最初は、興味本位でやってみるのもアリかと思います。
ブログを書くメリットを箇条書きで書いてみます。
- ライティング能力が上がる
- 伝える力が上がる
- 物事を整理できる
- 自己分析ができる
これらの能力が上がった上で、収益化できたらさらに最高ですよね。
自分のブログをTwitterに乗せて読んでもらうのも一つです。
最初は苦労するかもしれませんが、間違いなくやる価値はありますので、ぜひチャレンジしてください。
言語勉強
言語勉強なんて必要ないと思っている方も多いようですが、それは大きな間違いです。
これから同時翻訳ができると言っていますが、人の感情までも翻訳できますか？
人の感情は、しっかりとコミュニケーションを取ることで感じ取れます。
これからグローバル社会になっていきますので、海外の方と接する機会は多くあるでしょう。
未来を見据えての挑戦は私は必須だと感じます。
少し大変ですが、話せるようになった嬉しさはまさに感動です。
言語での努力の成果は必ず報われなす。話せなくならないということは決してないので、やってみてください。
料理
料理ができる人は、めちゃくちゃ慕われます。
自粛生活で今は厳しくても、自粛生活が終わってからは、友達や会社の先輩、後輩を家に招き入れることもあるでしょう。
そんな時に、作った料理を振る舞うことは、会社での評判が爆上がりします。
料理を作って感謝されないことは絶対ないです。
さらに、人に振る舞って「美味しい」の一言は昇天してしまいそうになるくらい嬉しいです。
料理も努力が目に見えるので私の意見ではすごくオススメです。
興味がある方はぜひチャレンジしてください。
おわりに
どうでしょうか？自粛生活が退屈だと思っている方は、新しく何かが見えたでしょうか？
ダラダラと時間を過ごしていては非常にもったいないです。
お金は無限ですが時間は有限です。
みんな平等の時間でしか与えられていません。
その時間をどのように使うかは自分次第なのです。
一度、自分は何がしたいのかを決めて、あなたの人生に光を与えてください！
あなたの人生に光を！ではまた
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